Wake up & Slim Smoothie
Die einen sagen: „oh nein, nicht noch ein Smoothie-Rezept“, die anderen steigen grade erst ein und freuen sich über jeden Tipp. Also, dann doch noch eines…. Mir stellen sich manchmal die Nackenhaare auf, wenn ich so lese, was da alles zusammen in den Mixer kommt […]
Köstliche Kürbis-Karotte-Ingwersuppe
Seit Anfang der Woche „entschlacke und entgifte“ ich grade auch mal wieder meinen Körper. Ich weiß ja nicht, wie’s Euch so nach den Feiertagen und vielleicht auch dem Urlaub geht, bei mir war es echt an der Zeit. Viel zu viele leckere Kohlenhydrate, für meine […]
Gute Vorsätze und Wünsche ….
2016 Waren bei DEINEN guten Vorsätzen für 2016 auch Gesundheit und Ernährung dabei? Na dann hab ich gleich die erste Aktion für DICH. ..und dann wünsche ich allen meinen Leserinnen und Lesern ein ganz wundervolles Ankommen im Jahr 2016. Ein Jahr, das uns […]
Eine süße Verführung – Sweet Dream Firni
Wir lieben Süßigkeiten, naschen gerne, brauchen den Geschmack süß, haben Heißhunger danach… SÜß – Madhura – Sweet Nach ayurvedischer Lehre bestehend aus den Elementen Erde und Wasser – Kapha als Dosha – Das Erste, was wir normaler Weise nach unserer Geburt bekommen ist süß, in […]
Voll entspannter Nikolaus-Abend
Nikolaus mal anders 🙂 Endlich kommt die Zeit, in der wir wieder ein bisschen in uns kehren. Ruhe sollte sich langsam ausbreiten, herrliche Düfte streifen allmählich durch die Häuser und ja, Winter – Weihnachtszeit ist nicht mehr fern. Nadine wird entspannendes Yoga […]
Was heißt überhaupt „richtige Ernährung“ ?
Trennkost – Paleo – Metabolic Balance – Vegan – Glutenfrei – Raw-Food, Low Karb, ohne dies oder jenes….. Alle paar Jahre oder mittlerweile schon jährlich, taucht wie aus dem Nichts wieder eine neue oder alte „super Ernährungsweise“ auf. Da waren dann angeblich wieder […]
Mächtig stolz – Ayurveda-Artikel in Naturheilpraxis
Als ich Ende letzten Jahres die Frage gestellt bekam, ob ich für eine Naturheilkundliche Fachzeitschrift einen Artikel über Ayurveda schreiben möchte, war ich zuerst unsicher, ob ich das denn kann. Klar, die Idee fand ich klasse und freute mich natürlich über das Vertrauen. ABER, ich […]