Safran – ein Elixier für uns Frauen

Diesen einfachen Tee hat mir mal ein Tee- und Gewürzhändler in Indien angeboten, als ich bei ihm saß und wir über Gewürze sprachen. Ich finde ihn köstlich und ein ‚Herzenswärmer‘ ist er auch.⁠ In der Kombination mit Kardamom und dem Zimt ist er für so einige Begleiterscheinungen der Wechseljahre ein köstlicher Ausgleich. 

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Käseplatte

Wofür brauchen wir jetzt zusätzlich Kalzium?

Kalzium/Calcium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe, die wir unbedingt für unseren Körperaufbau, also Knochen, Zähne brauchen. Es ist essenziell, muss also zugeführt werden, was üblicherweise über Nahrung passiert. Was wir oft nicht im Blick haben ist, dass es an fast allen Stoffwechselprozessen beteiligt ist und […]

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