Adventszeit, heuer anders

Mir geht es seit vielen Jahren so, dass ich dieses Mal die Adventszeit ruhiger, besinnlicher, ja entspannter erleben wollte. Es soll doch eine besinnliche Zeit sein, in der wir uns zurückziehen, Ruhe einkehren lassen, uns auf wirklich wichtige Dinge im Leben besinnen wollen. Vielleicht doch ein paar Plätzchen backen, dieses Mal die gesündere Variante, das Fotoalbum von den Sommerferien fertig machen und endlich mal aufräumen….

Und wie soll’s auch anders sein, jedes Jahr ist es wieder das Selbe…

Hektik überall, ALLES muss noch schnell fertig gemacht werden vor den Feiertagen. Und vor lauter ‚noch schnell erledigen‘ bleibt wieder keine Zeit für Muße und Entspannung…und die Plätzchen kauf ich dann doch wieder beim Bäcker…

DOCH, dieses Jahr wird es definitiv anders…

Zum einen für uns selber, weil wir nicht in München sind. Aber bedingt durch die Pandemie können wir alle auf keine echte Weihnachtsfeier und mal ehrlich, per Zoom ist das einfach nicht dasselbe. Die Fitnessstudios sind und bleiben geschlossen, schnell mal zum Essen gehen, ach nein, geht ja auch nicht … und so eine leckere Suppe am Abend ist sowieso viel besser als die Pizza oder so….Spazieren gehen, Schneemann bauen, ist auch prima und macht auch wirklich Spaß. Übrigens finde ich es auch echt schön, wenn ich mal mit jemandem telefoniere. Also, ich meine so richtig lange, im Kuschelpulli auf dem Sofa sitzend mit einer Tasse Tee oder einem Glas Wein in der Hand. Wann haben wir das denn das letzte Mal wirklich gemacht? Zoomen, ist ja grade voll in, aber da werd ich ja gesehen, muss mich herrichten, ordentlich anziehen, aufräumen im Hintergrund…beim Telefonieren ist das völlig egal, voll entspannt eben.

Das ist doch so gesehen prima! Keine Hektik, kein Zeitdruck. Viel mehr Ruhe, mehr Zeit für mich und meine Lieben, für lange Spaziergänge draußen an der frischen Luft, endlich mal Plätzchen backen, die Wohnung dekorieren.. herrlich, oder?

JAAAAA, Du hast ja Recht, die ganzen negativen Aspekte hab ich weggelassen. Ich habe aber in den Jahren gelernt, mich mit Dingen und Situationen, die ich nicht ändern kann, zu arrangieren. Ja, sie als Herausforderung, als Aufgabe anzunehmen und IMMER etwas Positives daraus für mich zu erkennen. UND es klappt! Nein, nicht immer! Ich lerne stetig dazu. Aber mal ehrlich, wenn wir das üben, die Perspektiven verändern, nach Gutem suchen, dann geht es uns gleich wieder besser und wir verplempern keine wertvolle Zeit für’s sich ärgern.

UND deshalb werde ich endlich mal Senf selber machen und Plätzchen backen, die ich dann hübsch verpacke. Das will ich übrigens schon seit Jahren mal wieder machen. Auch kleine ‚Duftkombinationen‘ zum Entspannen mit Lavendelöl, zum Meditieren mit Weihrauch, Zimt- und Nelkenöl herstellen und in hübschen Glasfläschchen oder den Cremespendern verschenken. 

Ich mag ja eher praktische Geschenke, die ich anwenden und ver-(ge)brauchen kann. Also etwas zum cremen, duschen, riechen, genießen oder essen. Das landet dann nicht in einem Schrank und darbt viele Jahre vor sich hin, bis ich es dann endlich verschenke oder schweren Herzens wegschmeiße. 

Und so werde ich heuer mixen. Vielleicht eine herrlich duftende und pflegende Hand- oder Bodylotion, zusammen mit einer Bio-Cellulose Maske und einem Peeling oder einer passenden Kombination, die die Beschenkte gerne mag. Natürlich bekommen auch die Herren etwas für die Gesundheit und die Haut.

Endlich gibt es sie ja wieder von meiner Partnerfirma, mit der ich bereits mehr als 13 Jahre zusammenarbeite. Ich meine ein paar wundervolle ätherische Öle, wie das Zitronenöl, das ich so gerne in den Staubsauger gebe und Lavendel in der Wäsche und wenn ich lange im Büro sitze und kreativ sein will geb ich sie in meinen Diffusor. Natürlich gibt es so unendlich viele gute ätherischen Öle und ebenso viele Ideen, wo wir sie anwenden können. Einige davon hab ich aufgeschrieben und selber entwickelt, und schenke als Idee dazu jedem, der die Öle bei mir bestellt, auch viele Tipps dazu. Allein schon die Mischung des ‚defense‘ Öls…es ist so kraftvoll und doch so sinnlich entspannend…Melde Dich einfach für meinen Newsletter an oder gleich im Shop mit der Erlaubnis, dass ich Dir Informationen schicken darf. (Sorry, das ist inzwischen gesetzlich so vorgeschrieben).

Schau doch mal rein in unseren Shop, da findest Du die tollen Öle und vielleicht wär das ja genau die Idee für all Deine Geschenke in diesem Jahr. Wir haben so viele gute Sachen für Gesundheit, gutes Aussehen, Entspannung und Fitneß. Eben lauter Dinge für den täglichen Gebrauch. 

UND – wir geben jeder/m der bis zum 22.12. bestellt 15% Nachlass ab einem Einkauf von 60€ bzw. 60 CHF – einfach den code: „aloe-ruff-Advent2020“ eingeben. Zum Shop geht’s hier lang:

Damit DEINE Geschenke sicher nicht im Schrank verstauben.

Ich wünsche eine schöne und entspannte Adventszeit

Pass auf Dich auf – Namaste – Conni

Lavendel – Eine Liebeserklärung für den Geist

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– Lavendula – Dharu (Hindi) Lavender

 

Schließe die Augen und stell dir vor du bist inmitten eines Lavendelfeldes…..Atme den Duft tief ein und nimm ihn in alle deine Zellen auf….

Nach einem stressigen Tag, eine aufregenden Woche, Unruhe, Nervosität, Schlafmangel, Erschöpfung, Migräne…dann ein Bad in Lavendelöl oder zumindest ein Duftlämpchen mit Lavendelöl angesteckt, damit sich dieser so wundervoll verzaubernde Duft ausbreiten kann…

Also bei mir macht sich allein bei der Vorstellung bereits Entspannung bemerkbar. Ja, ich hab hier reine Öle neben mir stehen, herrliche Produkte in Sichtweite und natürlich einige Bücher um mich herum, die die Recherche sehr anschaulich machen….Mmhhhh ich liebe diesen Duft.

Aber nun mal zu den Fakten 🙂

Schon in der römischen und griechischen Antike war die Wirkung von Lavendel bekannt. Alten Texten und auch der Bibel kann man entnehmen, wie Lavendel, zusammen mit Aloe Vera, Kräutern und Gewürzen für religiöse Riten eingesetzt wurde. Auch der Ayurveda kennt Lavendel. Es gibt natürlich so einige unterschiedliche Familienmitglieder dieser Lippenblütler, neue Züchtungen und zähe alte „Burschen“, die Wind und Wetter aushalten können. Mir geht es um die reinste Form dieser zauberhaften Pflanzen.

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Bestimmt kennst Du auch die schönen Bilder aus der Provence. Soweit das Auge reicht Büsche mit den kleinen lilafarbenen Miniblüten an den langen Stängeln, die Dein Auge und Dein Herz erfreuen. Durftest du schon mal an einem voll blühenden Feld diesen umwerfenden Duft einatmen? Da taumelt der Geist und man ist unmittelbar glücklich und entspannt….Die größten und bekanntesten Felder sind in Frankreich, Spanien, auch Südafrika wobei es in Bulgarien ganz besonders intensiv duftende Pflanzen gibt.

Warum duftet eine Pflanze überhaupt?

Pflanzen entwickeln den Duft um Insekten und andere Lebewesen anzuziehen, damit sie sie bestäuben und so das Überleben der Pflanze gesichert werden kann. Natürlich auch zur Kommunikation, als Abwehr gegen Bakterien, Pilze, Viren. Diese Pheromone (Botenstoffe zur Kommunikation zwischen Lebewesen – oder auch manchmal als Lockstoffe der Liebe bezeichnet) ziehen eben nicht nur Insekten an, sondern alle Lebewesen inkl. uns. Düfte werden an unser Limbisches System gesendet und wirken sich unmittelbar auf unsere Emotionen aus. Dass bei dem Duft von Lavendel vielleicht die Erinnerung an die geliebte Oma, an frische Bettwäsche in den Kindertagen hochkommen – früher hat man Lavendelsäckchen zwischen die Wäsche gesteckt oder auch einfach an glückliche Zeiten ist kein Wunder, sondern eine völlig natürliche Reaktion unseres Körpers….

Die Aufnahme des Duftes ist also die Nase. Da fallen mir Sprüche ein wie: „den kann ich nicht riechen“ oder „mir stinkt’s“ oder auch „bei dem Duft läuft mir das Wasser im Mund zusammen“…. Emotionen und sogar körperliche Reaktionen kommen in Gang. Kein Wunder lieben die meisten Menschen Düfte, sie hüllen ein, holen Erinnerungen zurück und steuern auch unsere Empfindungen. Den 1. Duft unseres Lebens inhalieren wir übrigens, wenn wir durch den Geburtskanal geschlüpft sind und auf die Welt kommen. Da nehmen wir den Geruch unserer Mutter wahr, die ersten Pheromone, dadurch erkennen wir sie auch blind sofort wieder. Leider sind es bei Kaiserschnitt-Babys eher die Latexhandschuhe der Hebamme oder das Desinfektionsmittel.

Ohne Duft geht gar nichts….

In der Parfümherstellung sind inzwischen leider oft künstlich hergestellte Düfte die Norm und auch in unseren täglichen Hygieneartikeln überall enthalten. Viel zu viel und leider teilweise hochgiftig. Denn wir cremen, duschen, baden, ölen, putzen und massieren uns mit den Düften, die dann auch in die Haut einziehen und in kürzester Zeit im Blut nachweisbar sind….

Aber zurück zum Lavendel. Die Ätherischen Öle der noch nicht ganz aufgeblühten Blüten bestehen überwiegend aus Monoterpenen, es ist reich an Linalylacetat und Linalool sowie Cineol, Kampfer und weitere unaussprechliche wirkrelevanten Inhaltsstoffe, wichtig sind noch die Gerbstoffe, Sterile und Triterpene, ganz wichtig ist das Geraniol, die das Öl so wertvoll machen.  – Um diese wertvollen Essenzen überhaupt in Reinform zu bekommen, bedarf es einer aufwendiger Kaltpressung und Destillation. Dafür braucht man locker mal einen Wäschekorb voll Stängel, Blüten und Blätter damit 1 Tropfen Essenz dabei gewonnen wird. Das Ojas der Pflanze würde der Ayurveda das nennen – die Essenz der Pflanze, die reine Lebensenergie mit allen Informationen. Daher sind echte reine Öle auch keine Schnäppchen-Artikel. 

In der Aromatherapie werden gezielt Düfte eingesetzt um Reaktionen in uns auszulösen. Das weiß man schon viele tausend Jahre. Also kannst Du dir das Wissen jetzt auch zu Nutze machen und dich gezielt „therapieren“ 🙂 DOCH ACHTUNG!!! Synthetische Düfte ziehen auch in die Haut und den Organismus ein, haben aber keine positiven Informationen für uns!!!

Aus Ayurvedischer Sicht sind seine Haupt-Eigenschaften spitz und ölig, Der Geschmack ist scharf und bitter, es wärmt den Organismus und seine Verdauungwirkung ist scharf. VATA und KAPHA werden verringert.

Bekannte Anwendungen und Indikationen: Bei allen Entspannungsmaßnahmen wie bei krampfartigen Schmerzen, Epilepsie, Gedächtnisschwäche, Schlafstörungen. Da er durchblutungsfördernd ist, eignet er sich bei Ödemen, niedrigem Blutdruck, sowie bei Erkältungen, Verschleimungen, Asthma, Übelkeit, bei Unruhezuständen, Nervenschwächen, Erschöpfungszuständen, ja und sogar bei Migräne und Herzschwäche… auch bei Schlangenbissen wird er eingesetzt. Durch die Hitze/Wärmeentwicklung im Organismus kann er auch gut bei Juckreiz, Sonnenbrand oder bei Hautunreinheiten lokal eingesetzt werden. BITTE NIE pur auf die Haut auftragen!!!!

Ich verdünne die reinen Essenzen von meinem Hersteller gerne im Aloe First Spray oder in guten Trägerölen. In der Duftlampe kommen 2 Tröpfchen der Essenz ins warme Wasser. Als Tee zubereitet mit teils echten Blüten und der Essenz aufgebrüht ist es ein ganz herrliches Getränk um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Als keiner Hinweis: In meinen Gewürzkunde-Seminaren oder Aroma-Vital-Abenden berichte ich noch weit ausführlicher und gezielter und gehe da auch speziell auf Mischungen für bestimmte Bedürfnisse ein. (Die Termine bekommst Du regelmäßig mit meinem Newsletter mitgeteilt)

LAVENDER Forever Essential Oils Lavender, Art-Nr. 506, Inhalt: 15ml

Garantiert reine Essenzen bekommst Du in sehr guten Spezialgeschäften. Nicht wundern, denn wirklich reine Öle kosten etwa bei 15ml zwischen 25 – 40€. Alles andere ist bereits verdünnt oder leider synthetisch.

Ein solch besonderes Öl eignet sich auch ganz wunderbar als Geschenkidee 🙂

Reine Öle kannst du auch gerne über mich in unserem Online-Shop beziehen. Ich berate dich sehr gerne!

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