Wir haben geöffnet!

Ayurveda Beratungen – Anamnese – Typanalyse – Lebensstil-Therapie -Ernährungsberatung – Online – Unser

UND natürlich immer offen: Unser Online-Shop für Aloe Vera Produkte und NEU auch für Ätherische Öle

Inzwischen habe ich komplett auf Online-Beratungen umgestellt. Das klappt ganz prima nach Absprache und Terminvereinbarung über WhatsApp oder Email. Über mein Mobiltelefon bin ich bis Ende Mai nicht erreichbar – bitte nicht aufsprechen, es wird nicht abgehört.

Aufgrund der aktuellen Situation ist es sicher für alle meine Beratungs-Kunden besser, wenn wir uns online über die Plattform Zoom treffen. So muss niemand anreisen und die Hygienevorschriften sind auch kein Thema.

Unseren Online-Shop mit den vielen sehr hochwertigen Aloe Vera Produkten kann man 24 Std./7 Tage besuchen und bestellen. Persönliche Bestellungen werden natürlich nach wie vor über persönliche Kontakte erledigt 🙂 wir können die Übergabe und Bezahlung nach den aktuellen Hygienevorschriften gerne kontaktlos gestalten.

Zum aktuellen Ayurveda Programm: Es gibt inzwischen sehr viele wunderbare Ayurveda-Bücher und Ayurveda-Kochbücher mit vielen tollen Tipps und Rezepten. Auch auf YouTube oder anderen Kanälen findet man unendlich Vieles. Doch was hilft es DIR, wenn DU nicht wirklich DEINEN individuellen Typen kennst, wenn DU gar nicht wirklich weißt, wie DU all diese Tipps für DICH anwenden kannst? Wenn Dir der Unterschied von Prakruti und Vikriti, also deinem mitgegebenen natürlichen ‚Bauplan‘ und Deinem Istzustand nicht bewußt ist, kämpfst Du vielleicht gegen deine innere Natur.

ALSO: Verschaffe DIR Klarheit und ein Grundverständnis für die Ayurvedische Lehre, um all die vielen Informationen auch wirklich anwenden zu können. 

Lebensstil-Beratung (Auch das ist Ayurveda) umschließt DEIN komplettes tägliches Leben. Wir halten DEINEN Ist-Zustand fest. Es werden DEINE Eckpunkte wie Ernährung, Beruf, Familie, Finanzen, Psyche, Gesundheit klargelegt…eben Dein Leben und persönliches Ziel erarbeitet. DU gehst den Weg, ich begleite.

Nächster Online-Workshop:

„Richtig kauen, statt verzichten“ – Donnerstag, 29. April 2021 um 18:30 Uhr Kosten: 29€ und 25€ für meine Newsletter-Leser

Wir nehmen täglich mehrfach Nahrung über den Mund auf, trinken oder kauen einfach Kaugummi. Hast Du Dir schon mal überlegt, was da so alles vor sich geht? Zähne, Speichel, Geschmack, Kauen und ja sogar Gefühle spielen hier eine Rolle. Unsere Verdauung ist abhängig davon wieviel und wie lange wir kauen und unsere Zellen brauchen täglich all die guten Nährstoffe daraus.

Normaler Weise machen wir uns darüber nicht viel Gedanken, was sehr schade ist, denn wir könnten so manches Unbehagen vermeiden. Denn wir können so Vieles selber damit steuern, ob nun unser Gewicht, die Bauchspeicheldrüse mit der Insulinproduktion, unsere Leberwerte oder auch unseren Schlaf….

Sei dabei, melde DICH an zu meinem Zoom-Online-Workshop und lerne, wie DU DEINE tägliche Nahrun wesentlich besser verwerten kannst und zudem gleich noch abnimmst.

JA, meine News-Leser erhalten einen Bonus. Du kannst Dich sehr gerne jederzeit anmelden und günstiger dabei sein. Jetzt zum kostenfreien NL anmelden

Spezial-Thema: Histaminunversträglichkeit und Nahrungsmittelallergien

Aus jahrelanger Eigenerfahrung weiß ich, welch langer und beschwerdereicher Weg es sein kann, bis wir hier Ursachen und Lösungen entschlüsselt haben. Wirklich Hilfe bekommen wir bislang kaum. Klar können wir Tabletten schlucken oder einfach auf alles Verdächtige verzichten. Aber, mal ehrlich, soll das wirklich DEIN Weg sein? Ich habe mit Hilfe aus der Natur, mit Ayurveda einen ganz wunderbaren Weg gefunden, OHNE Verzicht auf die vielen Lebensmittel und OHNE Medikamente. – Der Weg dahin dauert ein bisschen, lohnt sich jedoch auf jeden Fall.

Online-Beratung:

Ayurveda – Typbestimmung inkl. StarterKit Basis

1:1 Online Gespräch, 1. Basis-Analyse Deines Typs, Grundlagenwissen, Plan und Checkliste, Basiskräuter & Gewürzverständnis ==> € 299,00

Ayurveda Beratung: 3x 45 Min im 1:1 Gespräch ==> € 185,00

Einzelgespräch: 1x 30 Min ==> € 45,00

Kleine Gruppen bis max 3 Personen mit ähnlichem Anliegen brauchen Vorbereitung. Ausser DU bringst gleich diese Personen mit, dann wird’s günstiger.

In Zusammenarbeit mit Karo Baller (Yoga-Lehrerin, HP) entstanden als AyurYogi:

Set 1: AyurYogiFit durch den Herbst – mit Yoga-Video, Ayurveda-Anwendungen und Tipps für den Herbst als Podcast, Anleitung als PDF.

Set 2: wie Set 1 plus eine 2:1 Online Beratung NUR für Dich (Preise finden sich in Karo’s Website)

Das war unser gemeinsames Sommer-Paket 2020: AyurYogai /Frühjahrsputz für mich

Unser Online-Shop ist 24 Stunden/7 Tage geöffnet:

https:// www.be-forever.de/aloe-ruff

Nächster Workshop:

Ich liebe es, Menschen auf Ihrem neuen Weg zu begleiten, sie zu beraten und zu sehen, wie sich ganz vieles verändert. Gehen muss aber jeder für sich selber.

Herzlichst – Namaste

Conni

Wake up & Slim Smoothie

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Die einen sagen: „oh nein, nicht noch ein Smoothie-Rezept“, die anderen steigen grade erst ein und freuen sich über jeden Tipp. Also, dann doch noch eines….

Mir stellen sich manchmal die Nackenhaare auf, wenn ich so lese, was da alles zusammen in den Mixer kommt und in Windeseile getrunken wird.  Da werden meist viel zu viele grüne rohe Gemüse mit schwer verdaulicher Banane oder üppiger Avocado und dann womöglich noch mit echter Kuh-Milch oder Joghurt vermischt. Saure rohe Früchte mit Milch und Joghurt oder einfach was so weg muss…..

LEUTE!!! Unser Magen ist doch keine „Mülltonne“!!!

Ein gut zusammengestellter Smoothie ersetzt ganz wunderbar eine Mahlzeit, es ist eher KEINE Zwischenmahlzeit. Wenn wir also, warum auch immer, nicht frisch kochen können, nur ganz wenig Zeit haben, dann ist so ein cremiges, vitalstoff reiches und satt machendes Getränk oder besser flüssige Mahlzeit eine gute Option. Auch Perfekt bei unserem C9 und F.I.T.-Programm zum Entschlacken und Abnehmen. Bei C9 gehört allerdings keine Banane mit rein 🙂

ABER!!!!   BITTE nicht einfach alles was so rumliegt und weg muss sollte da rein.

Kleiner Dosha-Tipp:

Für VATA’s – darf gern Wurzelgemüse, Orange, Zitrone, Granatapfel, Avocado oder auch mal ein Stück Banane in den Smoothie. Gern mit Mandel- oder Reismilch, etwas Zimt, Pippali oder schwarzer Pfeffer, ein Hauch Steinsalz oder Ingwer rein, jedoch weniger Spinat oder grünes Blattgemüse.

Für PITTA’s – darf gern eine Salatgurke, grünes Blattgemüse mit frischem Koriander mit Kokosmilch aufgegossen werden. Etwas Kardamom und Kreuzkümmel, Pippali oder Basilikum passen prima. Hier darf auch großzügig die Aloe Vera mit dazu 🙂

Für die KAPHA’s – sollten es aktivierende frische Kräuter, frischer Ingwer, Karotten, Rote Bete, grüner Salat, Chicorée mit heißem Wasser aufgegossen sein.

In meinem aktuellen Newsletter habe ich 5 wertvolle Tipps beschrieben, auf die DU echt achten solltest, denn sonst kann so eine Mahlzeit schnell zur echten Belastung werden.

Hier ist das Rezept, das ich auch im Newsletter für Dich zusammengestellt habe.

Vital-Smoothie mit Schoko-Banane-Birne

Portionen 3
Zubereitungszeit 5 minutes
Kochzeit 5 minutes
Gesamtzeit 10 minutes
Ernährungsform Ayurvedisch, Diabetic, Gluten Frei, Vegan, Vegetarisch
Mahlzeit-Typ Frühstück, Mittagessen
Art/Typ Ayurvedisch
Schneller gesunder und gut verdaulicher Smoothie. Als Variante zum Schoko-Pulver kann ich auch unseren Vanille-Shake empfehlen. Ist simpel und einfach, vegan, gut verträglich und macht lange satt. Perfekt auch zum Mitnehmen oder als Mahlzeit fürs Gewichtsmanagement.

Zutaten

  • je 1reife Banane, Birne, Orange
  • 1/4 L Reismilch (natürlich gehen auch alle anderen)
  • 1/4 L warmes Wasser
  • je 3-5 St.Pfefferkörner, Kardamomkapsel (die Schalen der Kardamomkapseln nicht ins Smoothie geben, vor dem Mörsern wegnehmen)
  • 1 Msb veganer Schoko-Shake-Pulver (bei mir ist es immer der von Forever, da vegan, nicht gemanipuliert und sauberes Sojaisolat, echter Kakao)
  • 1 Msp Zimtpulver (oder gern ein Stückchen mit Mörsern)

Zubereitung

Schritt 1
Früchte schälen, in grobe Stücke schneiden und in den Mixer/Shaker/Thermomix....geben oder in ein hoches Gefäß für den Pürierstab
Schritt 2
Gewürze in den Mörser geben und fein Mörsern und zum Obst geben. Achtung! Die grünen Schalen des Kardamoms rausnehmen. Oder gleich geschälte Kardamomsamen nehmen.
Schritt 3
Schoko-Shake-Pulver dazugeben und schon mal etwas pürieren. Danach oder auch alles zusammen mit den Flüssigkeiten fein pürieren. Es kommt auf Euren Mixer an, ob der das alles zusammen pürieren kann. Mein "Thermi" kann das leicht.

Den leckeren und veganen Shake gibt es mit Vanille oder Schoko – Art-Nr. 470 oder 471 – ja, in unserem Online-Shop, denn wir möchten, dass Du wirklich die beste Qualität bekommst 🙂

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