Detox – Clever and Spicy

Mango zum Frühstück

Im reifen Zustand schmecken Mangos süß und sind blutbildend. Daher sind sie auch besonders geeignet für Frauen während ihrer Menstruation oder den manchmal chaotischen Zuständen in den Wechseljahren, wenn so manche Betroffene sehr viel Blut verliert. Ebenso wird sie bei VATA – und PITTA-Störungen (z.B. Unruhe oder Hitzeproblematiken) gegeben. Die Mango stimuliert lt. Ayurveda das Nervensystem, ist hilfreich bei Verstopfung, aktiviert die Nierentätigkeit und vermehrt die Entschlackung des Körpers.

Köstliche Kürbis-Karotte-Ingwersuppe

Seit Anfang der Woche „entschlacke und entgifte“ ich grade auch mal wieder meinen Körper. Ich weiß ja nicht, wie’s Euch so nach den Feiertagen und vielleicht auch dem Urlaub geht, bei mir war es echt an der Zeit. Viel zu viele leckere Kohlenhydrate, für meine […]

Gute Vorsätze und Wünsche ….

2016 Waren bei DEINEN guten Vorsätzen für 2016 auch Gesundheit und Ernährung dabei? Na dann hab ich gleich die erste Aktion für DICH. ..und dann wünsche ich allen meinen Leserinnen und Lesern ein ganz wundervolles Ankommen im Jahr 2016. Ein Jahr, das uns […]

Was heißt überhaupt „richtige Ernährung“ ?

Trennkost – Paleo – Metabolic Balance – Vegan – Glutenfrei – Raw-Food, Low Karb, ohne dies oder jenes….. Alle paar Jahre oder mittlerweile schon jährlich, taucht wie aus dem Nichts wieder eine neue oder alte „super Ernährungsweise“ auf. Da waren dann angeblich wieder […]

Orientalisches-Ayurveda Linsensüppchen

Es passt prima zur Detox-Küche, zum C9-Programm, zu jeder Jahreszeit und überhaupt, ich finde so ein Linsensüppchen mit frischem Gemüse passt doch immer. Es ist Eiweiß mit Gemüse OHNE Kohlenhydrate und bei mir auch ohne die schweren Würstel 🙂 Ja, natürlich ist etwas Ghee drin […]

Detox zu Hause – C9 – das 9 Tage-Programm

Ja klar, überall können wir es bereits lesen, sehen, hören….. DETOX – Entgiften – Entschlacken – Wunderkuren und Zauberdiäten…. …und doch, wenn wir so überlegen, schaden könnte das doch nicht, bloß wie und mit was??? Einläufe – Trocken-Brot-Kur – jeden Tag Sauerkrautsuppe, Glaubersalz oder doch […]

JETZT ist die beste Zeit

Derzeit können wir in jeder Zeitschrift, an jeder Ecke und in ‚fast‘ jedem Gespräch hören und sehen…. Abnehmen – Entschlacken – Gewichtsmanagement – Frühjahrskur – Detox – InShape….. Seit Jahrtausenden reinigen wir unsere ‚Behausungen‘ im Frühjahr besonders gründlich, all das angesammelte, schimmelige, verstaubte oder vergammelte […]