Außerdem ist der simple ‚alte‘ Fächer so unglaublich wertvoll und Du wirst neidische Blicke erhaschen, egal ob in der U-Bahn oder dem Theater. Die sind zwar nostalgisch aber ungemein praktisch. Ich hatte viele Jahre einen aus Sandelholz, leider ist er irgendwann gebrochen…einer aus Papier tut’s aber auch.
Es geht nie nur um’s Essen, egal ob wir abnehmen wollen, besseren Schlaf möchten, eine bessere Verdauung brauchen oder unsere Emotionen besser unter Kontrolle haben möchten. Es ist IMMER ein Zusammenspiel von KÖRPER – GEIST – SEELE (Psyche).
Hast du dir auch etwas für das neue Jahr vorgenommen? Wie etwa, dass du dir mehr Zeit nimmst um etwas für DEINE Gesundheit zu tun. Du möchtest dich besser ernähren oder mehr Sport machen, dir mehr Zeit nehmen nur für DICH, also eine Art ‚Me-time‘ […]
Ihr Lieben Yogis, Yoginis und Ayurveda-Freunde, in diesem Jahr starte ich wieder regelmäßige Workshops zu den Themen Ayurveda, Gesundheit, Gewichtsmanagement, Frauengesundheit, Gewürzkunde und so manches mehr. Termine für München-Perlach – Siehe unten. Auch wenn dieses besondere Wochenende erst im November stattfindet, möchte ich gleich damit […]
Nikolaus mal anders 🙂 Endlich kommt die Zeit, in der wir wieder ein bisschen in uns kehren. Ruhe sollte sich langsam ausbreiten, herrliche Düfte streifen allmählich durch die Häuser und ja, Winter – Weihnachtszeit ist nicht mehr fern. Nadine wird entspannendes Yoga […]
Trennkost – Paleo – Metabolic Balance – Vegan – Glutenfrei – Raw-Food, Low Karb, ohne dies oder jenes….. Alle paar Jahre oder mittlerweile schon jährlich, taucht wie aus dem Nichts wieder eine neue oder alte „super Ernährungsweise“ auf. Da waren dann angeblich wieder […]